No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, (26), a Farmácia de Minas conscientizou a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da hipertensão arterial.

“A hipertensão é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio), popularmente conhecida como 14/9 – o primeiro número se refere à pressão máxima ou sistólica, que corresponde à contração do coração, o segundo, à pressão do movimento de diástole, quando o coração relaxa”, explicou a farmacêutica Karla Coelho.  Segundo o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas, a prevenção e o controle consistem em:

– manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;

– não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;

– praticar atividade física regular;

– aproveitar momentos de lazer;

– abandonar o fumo;

– moderar o consumo de álcool;

– evitar alimentos gordurosos;

– controlar o diabetes.